En compétition, les distances des courses à pied (trail, course sur route, marathon etc…) sont réglementées par la FFA. Une des règles casse-tête pour l’organisateur consiste à déterminer à partir de quel âge un adolescent à le droit de courir une distance donnée. Comment l’organisateur peut savoir si un enfant peut participer à sa course (exemple : est-ce qu’un enfant de 15 ans à le droit de s’inscrire à une course de 10 km ?) Il y a des distances autorisées pour chaque tranche d’âge et c’est l’objet de notre article. Découvrez notre article d’aide au calcul de l’âge par rapport à la distance. Déterminez quelles sont les dates de naissance valides et non valides pour chacun de vos circuits.
Quel est l’âge minimum pour chaque distance en course à pied ?
Selon la date de votre course (avant ou après le 1er novembre), la date de naissance du coureur et la distance de vos circuits, l’âge minimum pourra varier. Sur les formulaires que nous mettons à disposition des organisateurs pour collecter les inscriptions à leur course, nous tenons compte des âges demandés par la FFA. En fonction de la date de naissance du coureur, nous sommes capables de contrôler si il a l’âge requis ou non.
N’hésitez pas à tester notre simulateur. Saisissez la distance de la course et la date de l’événement et nous vous dirons à partir de quel âge il est possible de courir !
2022 : catégories et distances autorisées en fonction de l’âge
| Année de naissance | Age | En 2022, vous serez | Code FFA | Distance autorisée |
| > 2017 | - 7 ans | Baby Athlé | BB | hors compétition |
| 2014 à 2016 | 7 à 9 ans | Éveil athlétique | EA | hors chrono / 8 min max |
| 2012 et 2013 | 10 et 11 ans | Poussin | PO | 1500 m max |
| 2010 et 2011 | 12 et 13 ans | Benjamin | BE | 3000 m max |
| 2008 et 2009 | 14 et 15 ans | Minime | MI | 5000 m max |
| 2006 et 2007 | 16 et 17 ans | Cadet | CA | 15 km max |
| 2004 et 2005 | 18 et 19 ans | Junior | JU | 25 km max |
| 2001 à 2003 | 20 à 22 ans | Espoir | ES | Illimitée |
| 1989 à 2000 | 23 à 34 ans | Sénior | SE | Illimitée |
| 1984 à 1988 | 35 à 39 ans | Master 0 | M0 | Illimitée |
| 1979 à 1983 | 40 à 44 ans | Master 1 | M1 | Illimitée |
| 1974 à 1978 | 45 à 49 ans | Master 2 | M2 | Illimitée |
| 1969 à 1973 | 50 à 54 ans | Master 3 | M3 | Illimitée |
| 1964 à 1968 | 55 à 59 ans | Master 4 | M4 | Illimitée |
| 1959 à 1963 | 60 à 64 ans | Master 5 | M5 | Illimitée |
| 1954 à 1958 | 65 à 69 ans | Master 6 | M6 | Illimitée |
| 1949 à 1953 | 70 à 74 ans | Master 7 | M7 | Illimitée |
| 1944 à 1948 | 75 à 79 ans | Master 8 | M8 | Illimitée |
| 1939 à 1943 | 80 à 84 ans | Master 9 | M9 | Illimitée |
| 1938 et avant | 85 à 89 ans | Master 10 | M10 | Illimitée |
(valable du 1er septembre 2022 au 31 août 2023, ces catégories changeront le 1er septembre 2023)
View Comments (12)
Bonjour Jérémy,
Très bonne idée ces tableaux!
Merci
Thierry
Entraîneur hors stade et marche athlétique Nouméa
c'est nul ces règlements , mon fils de 2006 court très bien un 5km et ne peut pas courir avec moi sur cette distance qui est pour moi la plus petite que je trouve acceptable
super commentaire musclor !
Attention, ce calcul ne tient pas compte du dénivelé cummulé. On ajoute 1km pour 100m de dénivelé.
Bonjour,
La règlementation de la Fédé FFA (Règlement.Running) ne donne pas ces distances en jeunes !
Un organisateur qui ouvre de telles distances aux licenciés FFA est-il "couvert" ?
Bonjour Christian
Pouvez vous nous en dire plus svp ? Car nous nous sommes efforcés de tenir compte de la règlementation FFA justement
J ai cherché le temps pour un 5000m senior et master pour se qualifier aux championnats de France
Nous organisons le 21 avril 2019 Un 5000 m qualificatif
10 kms qualificatif et
Une marche nordique qualificative également
Les athlètes me demandent les temps pouvez vous me renseigner merci sportivement
A priori ces tableaux sont bons, mais ils oublient une metion importante :
Ce n'est pas la distance en km qu'il faut prendre en compte, mais les "km-effort" = Distance en km + (Dénivelé en m) /100
Exemple, un trail de 13km / 300m D+, les "km-efforts" font donc 13 + 16/3 = 13 + 3 = 16. Ce trail n'est donc pas ouvert aux cadets
(comme précisé dans un des commentaires ci-dessus)
Pardon je corrige mon calcul :
Exemple, un trail de 13km / 300m D+, les « km-efforts » font donc 13 + 300/100 = 13 + 3 = 16.
Ce trail n’est donc pas ouvert aux cadets
Bonjour,
effectivement, nous avons mis à jour notre outil pour calculer les catégories d'âge en fonction de la distance et du dénivelé. Voici le lien https://adeorun.com/outils/distance-categorie-course-a-pied, avec un article expliquant l'importance de la prise en compte du dénivelé ici https://adeorun.com/blog/conseils-organisateurs/categorie-dage-distance-et-denivele.
Bonjour,
Mon fils né en 2003 voudrait courir un semi-marathon. En belgique, il peut le faire. Est-ce que si nous signons un accord parental et que je cours avec (je suis préparateur physique), il pourrait s'inscrire à ce type de course. ll vient de courir la Pierra Menta d'été sans soucis.
Merci pour votre réponse!
La réglementation est différente, en France il n'aura pas le droit de dépasser 15 km, l'organisateur n'y est pour rien c'est la réglementation, celle qui le couvre en cas de souci, je ne pense pas qu'un organisateur prenne le risque